Yoga in Singen am Hohentwiel                                                

Angebote

EINZELUNTERRICHT

So individuell wie (auf einer Ebene) jeder Einzelne von uns ist, so individuell ist auch
die Möglichkeit, sich Yoga zu nähern/Yoga zu praktizieren, ohne dabei Grundsätzliches
aus den Augen zu verlieren. 
(Es geht allerdings nicht darum, das berühmte "Rad" neu zu erfinden.)
Es ist eher, wie z.B. beim Kuchen backen: Es ist gut, wenn man grundsätzlich weiß/lernt, wie der Backofen und die benötigten Küchengeräte funktionieren - 
und das, hoffentlich gute, Rezept Auskunft darüber gibt, welche Zutaten man braucht und welche Arbeitsschritte von Nöten sind, damit am Ende etwas möglichst Leckeres dabei herauskommt.
Aber über diese grundsätzlichen Möglichkeiten und Fähigkeiten hinaus, könnte man beginnen, sich von Kon-/Rezepten zu lösen, um sEine ganz eigene Art und Weise des
Backens zu entwickeln. So, wie sich aus den grundsätzlichen Gegebenheiten des Yoga eine ganz eigene individuelle Art zu praktizieren entwickeln kann - mit einem guten Fundament, aber frei von Konzepten, Vorstellungen, Meinungen und Glaubenssätzen, wie Yoga sein müsste und für was es gut sein soll. 
Diesen individuellen Weg für sich zu entwickeln ist, nach meiner Erfahrung, nur im
Einzelunterricht möglich. (Und manchmal entdeckt man im Einzelunterricht auch, dass
einem das "Backen nach Rezept" völlig ausreicht. Dann ist das auch gut.)
 
Gerne können Sie vorher zu einer Probestunde kommen, um so einen ersten Raum für den weiteren Stundenverlauf zu eröffnen oder um vielleicht auch nur abzuwägen, ob YogaEinzelunterricht für Sie und mit mir überhaupt in Frage käme.
Bitte setzen Sie sich vorher (am besten) per Mail oder telefonisch mit mir in Verbindung.

Der Unterricht kann (je nach Gegebenheiten) in Präsenz u./o. online stattfinden.

 Kosten: Buchung Probestunde
               32,00 a 60 min

                Buchung einzelner Termine: (z.B.: 1-2x im Monat für Korrektur, Impulse...)
              42,00 € a 60 min

               Erarbeiten einer individuelle Sonnengrußvariante
              4 aufeinanderfolgende Termine (a 60 min) mit Arbeitsblatt für zu Hause
               128,00 €
            
               Buchung kompletter Monat mit festem Tag und fester Uhrzeit:
              (je nach Monat und Feiertagen im Durchschnitt):
              128,00 €  (4 x a 60 min)   Momentan ausgebucht!
              Sinnvoll sind mindestens 3 zusammenhängende Monate.
              Die präzisen Teilnahmebedingungen erhalten Sie noch schriftlich zur Probestunde.
  
              Reine Meditationsstunden
             Tag und Uhrzeit individuell buchbar
             30 min (21,00 €)
             45 min (32,00 €)

Buchempfehlung (siehe auch "Literatur"):
 Steve Hagen "Meditation beginnt jetzt genau hier":  ".... Aber bei der Meditation geht es nicht darum, irgendetwas zu erlangen. Es geht vielmehr darum, etwas loszuwerden, nämlich den ganzen Müll, mit dem unser geistiges Leben vollgestopft ist. Meditation ist eine Art mentaler Hausputz...."
"Jedes bewusste menschliche Wesen ist fähig dazu, ist es wert sie zu praktizieren und ist dazu vollkommen ausgestattet. Wenn Sie nicht meditieren wollen, dann tun Sie es nicht. Aber tun Sie nicht so, als wären Sie dazu nicht in der Lage..."
"In der Meditation erforschen wir unseren eigenen Geist offen und ehrlich, ohne irgendetwas zu verleugnen. Wir sehen, wie wir uns selbst Geschichten über uns selbst, über andere und über die Welt erzählen."...
       
07731/510268 (AB)
Ich schreibe/rufe so schnell wie möglich zurück.
(Für einen gewünschten Rückruf bitte, wenn möglich, die Festnetznummer angeben.)

LEBEN HEIßT WANDEL
Leben heißt Wandel, Veränderung, Loslassen, sich selbst und anderen vergeben,
für Neues offen sein, neue Wege gehen...
Oftmals stehen uns (meistens unbewusst) alte, wenig hilfreiche Glaubenssätze/
Glaubensmuster, Konditionierungen, ungklärte Innere Kind-Mutter-Vater Themen
(mit alten seelischen Verletzungen), Selbstzweifel aber auch Selbstbetrug im Weg, um auf gewünschte Weise über uns hinauswachsen  zu können. 
Meistens ist es das Anschauen (und ändern) der kleinen und sehr naheliegenden Dinge,
(für die man selbst eher blind ist oder man eigentlich überhaupt nicht anschauen möchte), das dem Leben eine neue positivere Richtung und einen tieferen Sinn gibt.
In einem Ausstausch auf Augenhöhe begeben wir uns auf Spurensuche, um gemeinsam
sichtbar werden zu lassen, was sichtbar werden möchte - um somit neue Sichtweisen
(als Möglichkeit) zu eröffnen.

(Meine momentan bevorzugte "Arbeitsweise": hin/zuhören, intuitive Fragestellung; bei Bedarf  und zur weiteren Klärung: selbst entwickelte Wort-/Themenkarten; kurze Körperpräsenz-, Spür- u./o. Atemmeditation; Beratung bei der Auswahl unterstützender Bachblüten - zertifizierte "Bachblütenberaterin" Isolde Richter Schule )

"Wenn wir herausfinden wollen, welches Mittel für uns das Richtige ist, so müssen wir uns zunächst über unseren Lebenszweck Klarheit verschaffen, uns fragen, was wir eigentlich erreichen wollen und auch die Schwierigkeiten verstehen, denen wir auf unserem Weg begegnen."  Dr.Edward Bach

Nur als zusätzliche Stunde zum YogaEinzelunterricht buchbar:
32,00 € a 60 min (jede weitere halbe Stunde 16,00 €)
oder auch als eine Stunde im Rahmen des monatlichen gebuchten Yogaunterrichtes

Das Angebot versteht sich nicht als Therapie oder Ersatz für eine Therapie (siehe auch unten HINWEIS)!

NÜTZLICHE HINWEISE ZUR EINSTIMMUNG AUF DIE STUNDE
Wenigstens 20 min vor Beginn geistig auf den Unterricht einstellen und Hetze,
Stress und Ärger soweit wie möglich meiden
Wenn möglich,  sollte eine reichhaltige Mahlzeit ca. 4 Stunden, eine leichte Mahlzeit bis ca.
2 Stunden zurückliegen
Eine Tasse Tee, Mineralwasser oder ein kleiner (!) leicht bekömmlicher Imbiss sind bis eine halbe Stunde vor dem Unterricht durchaus sinnvoll
Hingegen darf das Verzehren von Knoblauch am Vorabend und das Aufsprühen von
starkem Parfüm noch kurz vor der Stunde gerne auf einen anderen Zeitpunkt verschoben werden
Bequeme, nicht zu luftige Kleidung und extra Socken (rutschfest) für den Unterricht.                           Beim barfuß üben, sollten sich saubere Füße von selbst verstehen
Ein aktives Einbringen und Einlassen auf den Übungsprozess ist gefragt
Es geht also nicht darum, ein möglichst unterhaltsames Stundenprogramm geboten zu bekommen

HINWEIS: Die Übungsstunde versteht sich ausdrücklich nicht als Therapie oder als Ersatz für eine Therapie und der/die Kursleiter/in, Yogalehrer/in nicht als Ersatz für eine/n Therapeut/in. Ggf. lassen Sie sich von einem fachkundigen Arzt, Psychologen, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten oder Heilpraktiker beraten/behandeln.


Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche.
Franz von Assisi